金秋九月，美丽相约。9月20日，由江华县妇联主办、沱江镇春晓社区、缪善缘瑜伽馆承办的女性魅力课堂-瑜伽公益课在春晓社区活动中心开班，吸引了数十名瑜伽爱好者前来参加体验。
开班仪式上，江华县妇联主席刘雯宣布开班并表示：“希望大家在工作之余，能通过县妇联开设的瑜伽公益课，舒缓身心、释放压力、提高身体素质。后续县妇联将一如既往的为广大姐妹做好服务，开好女性魅力课堂。也希望大家在工作之余，更加关注自己的健康和内心的幸福，做一个外表美丽，形态优雅，身心健康的新女性”。
课堂上，伴着舒缓的轻音乐，学员们在瑜伽老师的带领下，或盘腿而坐、时而曲腿、时而展臂，并跟随着老师的指导呼吸、调息、冥想来进行动作的循序渐进练习，掌握瑜伽运动的要领和如何避免拉伤。课后，学员们表示在认真地学习老师所教的瑜伽动作之后身体得到舒展、放松，自己的精神状态变得更好了。
据介绍，本次女性魅力课堂-瑜伽公益课将长期开设，全县有瑜伽爱好的女性朋友都可以参加，每周日上午开班。
作者：奉月圆
